분당 VERITAS 체대입시 교육원 – 9월 21일 (수) 수업일지 [분당체대입시학원][판교체대입시학원]

VERITAS SPORTS ACADEMY 분당 베리타스 체육대학입시교육원

안녕하세요!! 분당PREMIUM 체육대학입시 VERITAS 체육대학입시교육원입니다.

베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호

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수업 시작 전 워밍업과 왕복 러닝오늘도 떠들썩한 월수금반 학생들!운동에 들어가기 전에 몸을 풀고 있습니다.다음에 바로 왕복경주 실시!손가락을 깨물었다고 너무 빨리 깊이 들어가면 손목과 어깨를 다칠 수 있으니 조심해! 재빨리 10세트로 몸을 따뜻하게 해줍니다.제자리멀리뛰기&하체트레이닝제자리멀리뛰기&하체트레이닝제자리멀리뛰기&하체트레이닝광고의 뒤를 잇겠습니다. 다음 subject author:00:000:00 실시간 aNx해상도 자막. 5×1.0x(기본)1.5×2.0x부족한 에러가 발생했습니다. 도움말 표시 뮤트 상태입니다. 도움말 라이센스:00:00접이/ 열직립 멀리 뛰기 2#곧 3m은 안정적으로 달리는 것 같은 기분!!이대로 계속 오르면서 정체된 만점으로 향하고 가요. 광고의 뒤를 잇겠습니다. 다음 subject author:00:000:00 실시간 aNx해상도 자막. 5×1.0x(기본)1.5×2.0x부족한 에러가 발생했습니다. 도움말 표시 뮤트 상태입니다. 도움말 라이센스:00:00접이/스트레치 하체 훈련#하체 훈련의 제자리 멀리 뛰기의 수업이 끝나고 하체의 근력을 강화하기 위해서란 지로 하체 훈련을 시작했어요!런지는 둔근과 대퇴 두마리, 신체의 안정성을 높이는 목적에서 가능합니다.배면부의 근력과 제자리 걸음을 할 때보다 안정된 자세로 뛰는 위해서란 지했대요..웨이트 트레이닝&배 근력 훈련광고 뒤를 잇습니다. 다음 subject author : 00:000:00 실시간 aNx 해상도 자막 .5×1.0x(기본) 1.5×2.0x 알 수 없는 오류가 발생하였습니다. 도움말 표시 뮤트 상태입니다. 도움말 라이센스 : 00:00 접이식/열림 직립 멀리뛰기 2 # 곧 3m는 안정적으로 달릴 것 같은 느낌!이대로 계속 상승하고 답보상태 만점으로 갑시다~ 광고 뒤를 이을게요. 다음 subject author : 00:000:00 실시간 aNx 해상도 자막 .5×1.0x(기본) 1.5×2.0x 알 수 없는 오류가 발생하였습니다. 도움말 표시 뮤트 상태입니다. 도움말 라이선스: 00:00 접이식/스트레칭 하체트레이닝 #하체트레이닝 제자리멀리뛰기 수업이 끝나고 하체 근력을 강화하기 위해 런지로 하체훈련을 시작했습니다!런지는 둔근이나 대퇴 두 마리, 신체의 안정성을 높이는 목적으로 할 수 있습니다.후면부 근력과 제자리걸음을 할 때 보다 안정적인 자세로 달리기 위해 런지를 진행했다고 합니다~ 웨이트트레이닝&배근력트레이닝학원에서 기본적인 웨이트 트레이닝을 계속하다 보니 지금은 모두 웨이트 트레이닝을 잘하는 학생이 되었습니다.헬창이 되려는 친구들이 몇명 보이기 시작합니다.. 대학에 가서도 웨이트트레이닝 수업시간에 잘한다고 칭찬받을 것 같아요(웃음)배근력 수업에서는 렉풀과 밴드를 이용한 후면부를 제대로 사용하는 연습을 집중적으로 실시하고 측정도 실시하고 있습니다!배근력 수업에서는 렉풀과 밴드를 이용한 후면부를 제대로 사용하는 연습을 집중적으로 실시하고 측정도 실시하고 있습니다!이상 9월 21일(수) 수업일지 포스팅을 마치겠습니다.상담문의 031 1716 6535.010 63516536<카카오톡>베리타스 체육대학입시교육원 신뢰할 수 있는 학원, 후회없는 선택, 최고의 교육으로 대학 ‘합격’을 반드시 이루겠습니다.pf.kakao.com<인스타그램>분당체대입시 VERITAS(@veritas_bundang)•Instagram 사진 및 동영상 www.instagram.com분당체대입시 VERITAS(@veritas_bundang)•Instagram 사진 및 동영상 www.instagram.com50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호베리타스체육대학입시교육원 경기도 성남시 분당구 중앙공원로39번길 49 지엔빌딩 지하201호